Sedang mencari inspirasi resep tumis tauge untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis tauge untuk diet yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tumis tauge untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan tumis tauge untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Balik lagi ke menu diet untuk ayang suam, pagi ini saya coba buatkan tumis tauge, biar agak sedap saya pakai cabe gendot. Bau dan rasa dari cabai gendot bikin nafsu makan meningkat lho. Hidangkan kelezatan tumis tauge sederhana yang enak, lezat dan mudah.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah tumis tauge untuk diet yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Tumis tauge untuk diet memakai 8 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tumis tauge untuk diet:

1. Siapkan 100 gram tauge
2. Gunakan 1/4 potong dadu Tahu
3. Siapkan 1 buah tomat potong bagi 6
4. Sediakan 5 pcs cabe rawit merah
5. Gunakan 3 siung bawang putih halus
6. Gunakan 1 pcs daun bawang iris
7. Gunakan 1 sdt kaldu jamur
8. Siapkan secukupnya Merica

Teknik diet ini dinamakan Diet Rendah Karbohidrat, ya kata kuncinya adalah Karbohidrat. Anda bisa mengkonsumsi susu protein untuk cara diet agar tubuh cepat langsing (perut rata) jika ingn hasil cepat langsing. Tauge sangat mudah untuk kita dapatkan, dengan menanam biji kacang hijau dalam hidroponik atau yang Seperti dengan mengonsumsi tauge secara teratur untuk menurunkan berat badan Anda. Sangat disarankan untuk memasak tumis tauge agar tidak terlalu lama untuk mencegah kadar.

Cara membuat Tumis tauge untuk diet:

1. Goreng tahu dgn minyak zaitun atau pakai airfyer jika ada
2. Panaskan teflon lalu masukkan sedikit minyak zaitun
3. Tumis bawang putih sampai berubah warna coklat masukkan cabe tumis2 sebentar
4. Kemudian masukkan tauge,tomat,daun bawang,kaldu jamur,merica aduk sekali note jangan sering diaduk supaya sayuran tetap keliatan fresh cukup aduk balik 1x aja
5. Note saya tidak tambahkan garam krn garam dapat mengikat lemak krn kaldu jamur juga sudah mengadung rasa jadi saya skip kalau tidak terbiasa bisa pakai garam seperempat dan tambah saus tiram ya
6. Sajikan dan beri sedikit ikan teri yang digoreng kering tabukan diatas lalu beri sedikit bawang goreng
7. Note ikan asin saya goreng pakai minyak zaitun juga ya 😊🙏

Masak Tumis Tauge Ikan Teri aja yuk. cepet dan sedap. Apalagi manfaat tauge itu banyak sekali ya, terutama untuk kesuburan. Untuk mengkonsusmsi tauge kalau menurut saya sih harus dalam keadaan matang ya. Karena kalau dikonsumsi dalam keadaan mentah bisa menimbulkan efek. Beberapa hal yang dihindari para pelaku diet adalah, tidak mengonsumsi makanan berat, seperti nasi dan makanan berlemak.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis tauge untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!