Lagi mencari inspirasi resep brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari brengkes ikan kutuk rendah kolesterol, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan brengkes ikan kutuk rendah kolesterol enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.

Jika terus dibiarkan, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, Anda perlu tahu cara menurunkan kolesterol yang tepat, agar. Sayuran penurun kolesterol ini bisa menjadi obat alami bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol memakai 18 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol:

1. Ambil 1/2 kg ikan kutuk (kotok)
2. Ambil Secukupnya cabe keriting merah (kalau saya banyak)
3. Gunakan 10 cabe merah besar
4. Ambil 4 siung bawang putih
5. Gunakan 7 siung bawang merah
6. Gunakan 1/2 ruas jari jahe
7. Ambil 1/2 ruas jari lengkuas
8. Sediakan 1/2 ruas jari kunyit(kalo kunyitya kecil satu ruas jari saja)
9. Gunakan secukupnya Air asam
10. Ambil Kluwak (sedikit saja)
11. Siapkan 3 lembar daun jeruk
12. Siapkan 1 tomat uk sedang (bisa diganti dengan perasan jeruk nipis)
13. Ambil Ketumbar (secukupnya)
14. Gunakan Dauh pisang
15. Ambil Kemangi (sesuai selera)
16. Gunakan Garam
17. Gunakan Gula
18. Siapkan Penyedap rasa

Terkejut saya apabila kolesterol saya berada di tahap kritikal! Saya semakin risau, kawan-kawan pun dah ramai masuk IJN/ICU pasal ada block kat jantung. Manfaat Ikan Konsumsi Infoikan.com Sudah tahu manfaat ikan konsumsi air tawar? Ikan konsumsi merupakan salah satu jenis makanan sehat yang mengandung tinggi protein, rendah lemak jenuh, serta Resep Masak Ikan Bawal Brengkes dan Cara MembuatnyaMasak Ikan Bawal Brengkes. ikan kutuk atau ikan gabus ini sangat mudah dicerna oleh tubuh.

Cara menyiapkan BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol:

1. Bersihkan dahulu ikan kutuknya setelah itu potong potong menjadi 3 bagian (sesuai selera)
2. Setelah itu rendam asam jawanya, setelah itu blender (air asam ikut diblender ya) semua bumbu hingga lembut lalu tuangkan ke dalam mangkok setelah itu masukan ikan kutuk ke dalam bumbu tsb,beri garam, gula dan penyedap rasa (koreski rasa hingga pas)
3. Setelah ikan sudah dibalur dengan bumbu, bungkus ikan kutuk menggunakan daun pisang
4. Lalu kukus menggunakan api sedang.. tunggu hingga daun pisang layu, tiriskan
5. Jadi deh🥰, hidangkan selagi panas dengan nasi panas, mantap 😁

Hal ini karena kandungan protein kolagen yang terdapat pada ikan kutuk lebih rendah Albumin pada ikan kutuk atau ikan gabus berfungsi untuk memelihara tekanan onkotik. Tekanan onkotik yang dihasilkan oleh albumin dari ikan. Com - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon dan melancarkan Atau, Anda bisa menggantinya dengan jenis makanan laut lainnya seperti ikan yang memiliki kadar kolesterol lebih sedikit. Semur Sapi (Rendah Kolesterol) enak lainnya.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!