Anda sedang mencari ide resep steak nabati (tempe) simple kaya gizi yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal steak nabati (tempe) simple kaya gizi yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Video ini berjudul Bahan Makanan Lauk Nabati dibuat guna memenuhi tugas mata kuliah. Steak, salah satu makanan berbahan dasar daging ini hampir semua orang sudah mengenalnya. Biasanya steak dibuat dari potongan daging sapi segar yang dimasak.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak nabati (tempe) simple kaya gizi, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan steak nabati (tempe) simple kaya gizi enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat steak nabati (tempe) simple kaya gizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Steak nabati (tempe) simple kaya gizi memakai 16 bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Steak nabati (tempe) simple kaya gizi:
- Siapkan 2 papan tempe
- Siapkan 3 sendok tepung terigu
- Sediakan Bahan Bumbu
- Gunakan 1 sachet lada bubuk
- Sediakan 1 bungkus masako
- Ambil 2 siung bawang putih
- Gunakan Bahan Tambahan
- Sediakan 1 buah kentang
- Gunakan 1 buah wortel
- Gunakan Bahan Saus
- Gunakan 5 sendok saus sambal
- Gunakan 3 sendok kecap manis
- Siapkan 1 bungkus saori saus tiram (aku skip)
- Ambil 1 buah bawang bombay (aku ganti bawang putih + bawang merah)
- Siapkan secukupnya air
- Sediakan secukupnya lada bubuk
Itulah sebabnya tempe banyak direkomendasikan sebagai salah satu makanan sehat. Walalupun harganya murah, tempe bisa nejadi makanan yang kaya zat gizi. Anda pasti tidak akan melewatkan makanan satu ini, bila mengetahui beberapa manfaat tempe berikut ini. Seperti kita tahu, tempe yang terbuat dari kedelai ini mengandung protein nabati yang tinggi.
Langkah-langkah menyiapkan Steak nabati (tempe) simple kaya gizi:
- Potong tempe, potong kentang yg sudah di kupas dan di cuci, lalu kukus
- Sementara menunggu kukusan tempe dan kentang, parut wortel yg sudah di kupas dan dicuci
- Jika sudah dikukus sampe kentang matang dan empuk maka angkat dan campurkan dengan terigu,parutan wortel,lada,masako,dan bawang putih yg sudah di haluskan dalam 1 wadah
- Lalu haluskan dengan sendok atau dengan gelas di tekan2 sampai hancur dan tercampur rata
- Jika sudah dapat di bentuk, buat Adonan dengan cara di tekan2 dan di bentuk bulat, jangan lupa lapisi tangan dengan terigu agar tidak lengket, lalu buat tekstur garis2 setelah Adonan jadi
- Setelah terbentuk lalu kukus kembali agar lebih padat teksturnya
- Lalu panggang dengan sedikit margarin di pan/teplon, siap dihidangkan dengan saus sambal
- Cara buat saus, tumis bawang dengan margarin lalu masukkan saus cabai dan kecap lalu tambahkan lada sedikit lalu beri air sedikit saja agar tidak terlalu kental
Meski diduga diciptakan secara tidak sengaja, namun Masyarakat beternak ayam, kambing, memanfaatkan buah kelapa atau sayur-sayuran yang ada di sekitar rumah untuk diolah menjadi kudapan penuh gizi. Bukan daging atau telur, sumber protein nabati ini berasal dari kacang-kacangan dan sayuran! Laman Hello Sehat menulis, beragam sayuran, kacang, dan biji-bijian bisa jadi sumber protein nabati yang bagus untuk Anda. Tempe merupakan makanan yang memang sangat bergizi untuk dimakan. Produk tempe ini juga dapat dibilang sebagai produk yang kaya protein nabati, apabila dibandingkan dengan protein hewani contohnya daging sapi, daging ayam dan berbagai daging yang.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan steak nabati (tempe) simple kaya gizi yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
